แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป
นำเสนอข่าวโดย >> ทีมงานครูวันดีดอทคอม
ส่งข่าวนี้ เข้าไลน์ 
ก-
ก+
แก้ไขปัญหาหลังค่อม และบุคลิกแย่ๆ จากการนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ มากเกินไป
เรียบเรียงโดยครูวันดีดอทคอม
ขอบคุณคลิปวิดิโอจาก dailymotiondotcom
อย่าบอกนะว่า คุณไม่ประสบปัญหาในขณะนี้
นั่นก็คือ หลังค่อม เพราะการใช้งานคอมพิวเตอร์มากเกินไป
ผมเองก็พยายาม จะปรับบุคลิกภาพ ให้ร่างกาย หรือหลังไม่ค่อม
แต่มันก็ทำได้แป๊บเดียว ก็จะมาค่อม ปกติ (อิอิ มันคือเรื่องจริง)
วันนี้เรามีท่ากายบริหารที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง ในการแก้หลังค่อม
ซึ่งในคลิปวิดีโอนี้ เป็นการสาธิต ให้เราได้เรียนรู้การบริหารร่างกาย
เพื่อช่วยดึงไหล่ และคอ ของเราให้กลับมาอยู่ในรูปทรงปกติ
เราสามารถปฏิบัติตามในคลิป
รอบละ 3 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง จำนวน 3 รอบต่อหนึ่ง ยก
ทำประมาณสองยกต่อวัน
และแน่นอนว่า จะใช้เวลาไม่เกิน 1 เดือน
อาการหลังค่อม ไหล่ห่อ คอตก ของคุณ ก็จะหายไป
เชื่อผมไหมเนี่ย!!! ถ้าไม่ก็ลองดูคลิปนี้กันครับ