เป็นสิวที่คาง ไม่มีหัว ซ้ำๆ เกิดจาก วิธีการรักษา
สิวที่คาง หรือ สิวขึ้นคาง เป็นปัญหาผิวที่น่ารำคาญและทำลายความมั่นใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดกับบริเวณคาง สิวที่คาง มักมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน กิจวัตรการดูแลผิวที่ไม่ดี หรือปัจจัยในการดำเนินชีวิต อย่างไรก็ตาม ด้วยความรู้ที่ถูกต้องและแนวทางที่สอดคล้องกัน คุณจะสามารถควบคุมสิวที่คางได้ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงเคล็ดลับและกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณกำจัดสิวที่คางและฟื้นฟูสุขภาพผิวและความกระจ่างใส
วิธีในการป้องกันและรักษาสิวที่คาง:
1. การล้างหน้า: ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำมันวันละสองครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และแบคทีเรียออกจากคางของคุณ หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงที่สามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติและทำให้ผิวระคายเคืองได้
2. การขัดผิว: ใช้สครับขัดผิวที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในกิจวัตรของคุณสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขน มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก
3. การให้ความชุ่มชื้น: ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นโดยไม่อุดตันรูขุมขน มองหาส่วนผสมเช่นกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อรักษาสมดุลของความชุ่มชื้น
4. การรักษาเฉพาะจุด: สำหรับสิวที่กำลังเป็นอยู่ ให้ใช้การรักษาเฉพาะจุดที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกเพื่อกำหนดเป้าหมายและลดการอักเสบ
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ:
ต่อต้านการล่อลวงเพื่อสัมผัสหรือแคะสิวที่คางของคุณ การสัมผัสใบหน้าจะถ่ายเทแบคทีเรียและน้ำมันออกจากมือ ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือเกิดแผลเป็นได้ รักษามือให้สะอาดและอยู่ห่างจากบริเวณคาง
การทานอาหาร:
อาหารบางชนิดอาจก่อให้เกิดสิวได้ ตรวจสอบการรับประทานอาหารของคุณและพยายามลดการบริโภคอาหารมันๆ น้ำตาล และอาหารแปรรูป ให้มุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไม่ติดมันแทน การดื่มน้ำมากๆ ยังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
การจัดการความเครียด:
ความเครียดอาจทำให้สิวแย่ลงโดยกระตุ้นความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทำกิจกรรมลดความเครียด เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ เล่นโยคะ หรือใช้เวลากับคนที่คุณรัก จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและหาเวลาสำหรับกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย
ทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณ:
โทรศัพท์ของคุณมีแบคทีเรียที่สามารถถ่ายโอนไปยังคางของคุณเมื่อคุณโทรออกหรือรับสาย ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์ของคุณเป็นประจำด้วยการเช็ดน้ำยาฆ่าเชื้อหรือผ้านุ่มชุบไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวสัมผัสกับผิวหนังของคุณ
หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหนัก:
หากคุณมีสิวที่คาง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่เข้มข้นหรือมีส่วนผสมของน้ำมัน สิ่งเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง เลือกตัวเลือกการแต่งหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ปราศจากน้ำมัน และแร่ธาตุ ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง:
หากสิวที่คางของคุณยังคงอยู่แม้จะพยายามแล้วก็ตาม การปรึกษาแพทย์ผิวหนังอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถประเมินสภาพผิวเฉพาะของคุณ กำหนดยาที่เหมาะสมหรือการรักษาเฉพาะที่ และให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณมีผิวที่กระจ่างใสขึ้น
บทสรุป:
การกำจัดสิวที่คางต้องใช้ความอดทน ความสม่ำเสมอ และวิธีการแบบองค์รวม หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ควบคุมอาหาร จัดการกับความเครียด รักษาโทรศัพท์ให้สะอาด ใส่ใจกับการเลือกแต่งหน้า และขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น คุณจะสามารถบอกลาสิวที่คางได้อย่างมีประสิทธิภาพและยอมรับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น
แหล่งที่มา: https://biocian.com/health/how-to-get-rid-of-chin-acne/
วิธีในการป้องกันและรักษาสิวที่คาง:
1. การล้างหน้า: ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนปราศจากน้ำมันวันละสองครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และแบคทีเรียออกจากคางของคุณ หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงที่สามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติและทำให้ผิวระคายเคืองได้
2. การขัดผิว: ใช้สครับขัดผิวที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในกิจวัตรของคุณสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขน มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก
3. การให้ความชุ่มชื้น: ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดการอุดตันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นโดยไม่อุดตันรูขุมขน มองหาส่วนผสมเช่นกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อรักษาสมดุลของความชุ่มชื้น
4. การรักษาเฉพาะจุด: สำหรับสิวที่กำลังเป็นอยู่ ให้ใช้การรักษาเฉพาะจุดที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกเพื่อกำหนดเป้าหมายและลดการอักเสบ
หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ:
ต่อต้านการล่อลวงเพื่อสัมผัสหรือแคะสิวที่คางของคุณ การสัมผัสใบหน้าจะถ่ายเทแบคทีเรียและน้ำมันออกจากมือ ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือเกิดแผลเป็นได้ รักษามือให้สะอาดและอยู่ห่างจากบริเวณคาง
การทานอาหาร:
อาหารบางชนิดอาจก่อให้เกิดสิวได้ ตรวจสอบการรับประทานอาหารของคุณและพยายามลดการบริโภคอาหารมันๆ น้ำตาล และอาหารแปรรูป ให้มุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนไม่ติดมันแทน การดื่มน้ำมากๆ ยังช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
การจัดการความเครียด:
ความเครียดอาจทำให้สิวแย่ลงโดยกระตุ้นความไม่สมดุลของฮอร์โมน ทำกิจกรรมลดความเครียด เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ เล่นโยคะ หรือใช้เวลากับคนที่คุณรัก จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและหาเวลาสำหรับกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลาย
ทำความสะอาดโทรศัพท์ของคุณ:
โทรศัพท์ของคุณมีแบคทีเรียที่สามารถถ่ายโอนไปยังคางของคุณเมื่อคุณโทรออกหรือรับสาย ทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์ของคุณเป็นประจำด้วยการเช็ดน้ำยาฆ่าเชื้อหรือผ้านุ่มชุบไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวสัมผัสกับผิวหนังของคุณ
หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหนัก:
หากคุณมีสิวที่คาง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่เข้มข้นหรือมีส่วนผสมของน้ำมัน สิ่งเหล่านี้สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง เลือกตัวเลือกการแต่งหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ปราศจากน้ำมัน และแร่ธาตุ ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำเพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง:
หากสิวที่คางของคุณยังคงอยู่แม้จะพยายามแล้วก็ตาม การปรึกษาแพทย์ผิวหนังอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถประเมินสภาพผิวเฉพาะของคุณ กำหนดยาที่เหมาะสมหรือการรักษาเฉพาะที่ และให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณมีผิวที่กระจ่างใสขึ้น
บทสรุป:
การกำจัดสิวที่คางต้องใช้ความอดทน ความสม่ำเสมอ และวิธีการแบบองค์รวม หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ควบคุมอาหาร จัดการกับความเครียด รักษาโทรศัพท์ให้สะอาด ใส่ใจกับการเลือกแต่งหน้า และขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อจำเป็น คุณจะสามารถบอกลาสิวที่คางได้อย่างมีประสิทธิภาพและยอมรับการมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้น
แหล่งที่มา: https://biocian.com/health/how-to-get-rid-of-chin-acne/